YOGA
ヨガ
生活にヨガを 安定を 快適を 見つけませんか？
プライベートヨガ セミプライベートヨガ ※要予約
体質や骨格等を考慮したレッスンをしっかり取り組むことができます。
あなただけのプログラムを作成いたします。ヨガを基盤にして、ヨガトレ・体幹リフレッシュ・メディテーションを盛り込むことが可能です。無理のないレッスンを受けることができます。目的へとしっかりと道がつくられているプライベートヨガです。
また、セミプライベートヨガというのも用意しています。お二人で同時に受けていただけるレッスンです。ご家族でも・ご夫婦でも・お友達でも同じ
目的の方達であればレッスン可能です。お時間合わせて是非一緒に受けてみてください。
快適さとはどんなものか、探してみましょう。
プライベートヨガ お一人
７５分 ＋１０分ほどティータイムを過ごしていただけます。
レッスン費 ： ¥６０００（税込）
セミプライベートヨガ お二人
９０分 ＋１０分ほどティータイムを過ごしていただけます。
レッスン費 ： ¥７０００（税込・二人分） お一人３５００円（税込）
＜例えばこのようなレッスンができます＞
☆ 腰痛改善予防プログラム
腰痛改善ストレッチ→ヨガトレ→調整ヨガポーズ
☆ シェイププログラム
調整ストレッチ→ヨガトレ→ビンヤサフロー→スチームサウナ１０分
☆ レッグシェイププログラム
調整ストレッチ→調整ヨガポーズ→ヨガトレ→ハタヨガ
☆ 産前産後プログラム
調整ストレッチ→産前産後に必要なヨガトレ→マインドリフレッシュ→アーユルヴェーダマッサージ１０分
☆ 月経痛改善プログラム
調整ヨガポーズ→調整ハタヨガ→骨盤調整→マインドリフレッシュ
グループレッスン ※要予約
楽しくヨガしましょう！スケジュールが組まれていますで、ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。時間帯によってクラスの内容は変わります。どのレッスンに参加したらいいかわからない。などありましたらご相談くださいね。
詳しくは、レッスンの項目をご覧ください。
６０分
レッスン費 ： ¥１５００（税込）